صحت
صحت و تندرستی کی اردو خبریں — بیماریاں، علاج، غذائیت، فٹنس، میڈیکل تحقیق، اور عوامی صحت سے متعلق اہم معلومات۔
-
ہم روزانہ جو ناشتہ کرتے ہیں وہ ہماری صحت کے لیے نہایت اہم ہوتا ہے۔ دن بھر توانائی اور تازگی برقرار رکھنے کے لیے درست ناشتہ ضروری ہے۔ بہت سے لوگ صبح کے وقت پھل کھانے کو ترجیح دیتے ہیں، لیکن اس حوالے سے کئی غلط فہمیاں بھی پائی جاتی ہیں۔ کچھ افراد کا خیال ہے کہ صبح پھل کھانے سے وزن بڑھتا ہے یا شوگر لیول میں اضافہ ہوتا ہے۔ ماہرین کے مطابق یہ تصورات زیادہ تر غلط ہیں۔ صبح کے وقت مناسب مقدار میں پھل کھانا جسم کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ پھل فوری طور پر قدرتی توانائی فراہم کرتے ہیں اور دن کا آغاز چستی کے ساتھ کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ خاص طور پر ورزش کرنے والے افراد کے لیے صبح ایک پھل کھانا نہایت مفید ہے۔ ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ روز ایک ہی قسم کا پھل نہ کھایا جائے بلکہ موسمی پھل…
مزید پڑھیں » -
آندھرا پردیش اور تلنگانہ اس وقت شدید سردی کی لہر کی زد میں ہیں۔ دونوں ریاستوں کے کئی اضلاع میں درجۂ حرارت سنگل ڈیجٹ تک گر چکا ہے، جس سے عوام کو سخت مشکلات کا سامنا ہے۔ اگرچہ سردی میں کچھ وقت کیلئے کمی دیکھی گئی تھی، تاہم ماہرین موسمیات کے مطابق آئندہ دنوں میں سردی میں ایک بار پھر اضافہ متوقع ہے۔ محکمہ موسمیات کے مطابق دونوں ریاستوں میں مجموعی طور پر خشک موسم رہے گا، جبکہ بعض علاقوں میں دھند چھائے رہنے کا امکان ہے۔ امراوتی موسمیاتی مرکز کے مطابق شمالی ساحلی آندھرا پردیش، یانم اور رائلسیما میں شمال مشرقی اور مشرقی ہوائیں اثر انداز ہو رہی ہیں۔ آئندہ تین دنوں تک موسم خشک رہے گا، تاہم ہفتہ سے اتوار کے درمیان کہیں کہیں ہلکی دھند دیکھی جا سکتی ہے۔ وہیں حیدرآباد موسمیاتی مرکز نے بتایا کہ تلنگانہ میں مشرقی اور جنوب مشرقی ہوائیں چل رہی ہیں۔ پیش…
مزید پڑھیں » -
عالمی طبی و صحتی شعبے کی تاریخ میں سال 2025 ایک اہم سنگِ میل کے طور پر ابھرا ہے۔ اس برس مصنوعی ذہانت پر مبنی نظاموں نے علاج، تشخیص اور مریضوں کی دیکھ بھال کے طریقوں کو یکسر بدل کر رکھ دیا۔ ڈیجیٹل صحت، اسمارٹ اسپتال، ذاتی نوعیت کا علاج اور جدید حیاتیاتی ٹیکنالوجی نے طب کو ایک نئے دور میں داخل کر دیا ہے۔ مصنوعی ذہانت پر مبنی تشخیص نے خاص طور پر ریڈیالوجی میں انقلاب برپا کیا۔ ایم آر آئی اور سی ٹی اسکین کی رپورٹنگ پہلے سے زیادہ تیز اور درست ہو گئی، جس سے مریضوں کو بروقت علاج میسر آنے لگا۔ دماغی اسکین کے ذریعے فالج کی فوری شناخت اور خون کے جدید ٹیسٹ سے چند منٹوں میں اندرونی چوٹوں کا سراغ لگانا ممکن ہو سکا۔ اسی طرح لیکویڈ بایوپسی نے کینسر کی واپسی کے خطرات کو پہلے ہی ظاہر کرنا شروع کر دیا ہے۔ گھریلو…
مزید پڑھیں » -
حیدرآباد میں ایک ہی دن کے دوران فوڈ پوائزننگ کے دو الگ الگ واقعات پیش آنے سے اسکولی بچوں کی صحت اور غذائی تحفظ پر سنگین سوالات کھڑے ہو گئے ہیں۔ ان واقعات میں مجموعی طور پر 60 طلبہ بیمار پڑ گئے، جن میں سے چند کی حالت تشویشناک ہونے پر انہیں نجی اسپتال منتقل کیا گیا۔ پہلا واقعہ منڈل پریشد پرائمری اسکول، چندرا نائیک ٹھنڈا، مادھا پور میں پیش آیا، جہاں 102 طلبہ کو دوپہر کا کھانا فراہم کیا گیا۔ یہ کھانا ایک غیر سرکاری تنظیم کے ذریعے دیا گیا تھا، جس میں میٹھے کے طور پر سیویاں کی کھیر بھی شامل تھی۔ کھانا کھانے کے بعد 44 طلبہ کو الٹی اور متلی کی شکایت ہوئی۔ دوپہر تقریباً تین بجے تمام متاثرہ طلبہ کو فوری طور پر کونڈاپور سرکاری اسپتال منتقل کیا گیا، جہاں ابتدائی علاج کے بعد چھ طلبہ کو بہتر علاج کے لیے گچی باؤلی کے ایک…
مزید پڑھیں » -
جوگلەمبا گڈوال ضلع میں ایک افسوسناک واقعہ پیش آیا، جہاں ایس سی ہوسٹل کے 15 طلبہ کو اس وقت اسپتال منتقل کرنا پڑا جب ان کے ناشتے میں کیڑے برآمد ہوئے۔ طلبہ کو ناشتے میں اُپما، کیلے اور بسکٹ دیے گئے تھے، لیکن کچھ ہی دیر میں انہوں نے شکایت کی کہ اُپما میں کیڑے موجود تھے۔ چند طلبہ کی طبیعت اچانک خراب ہو گئی اور کچھ بے ہوش بھی ہو گئے۔ واقعے کے فوراً بعد ہوسٹل عملے اور اساتذہ نے تمام متاثرہ طلبہ کو گورنمنٹ جنرل اسپتال منتقل کر دیا۔ اسپتال کے ڈاکٹروں نے بتایا کہ تمام طلبہ کی حالت مستحکم ہے اور انہیں ضروری علاج فراہم کیا جا رہا ہے۔ میڈیکل ٹیم نے فوری ٹیسٹ کیے تاکہ معلوم ہو سکے کہ واقعہ فوڈ پوائزننگ ہے یا صفائی میں غفلت کا نتیجہ۔ والدین میں شدید افراتفری اور تشویش دیکھی گئی، جبکہ مقامی انتظامیہ نے واقعے کی تحقیقات شروع کر…
مزید پڑھیں » -
ہماری صحت برقرار رکھنے کے لیے جسم کو جہاں وٹامنز اور منرلز کی ضرورت ہوتی ہے، وہیں کچھ ایسے ضروری غذائی اجزاء بھی ہیں جنہیں اکثر لوگ نظر انداز کر دیتے ہیں۔ انہی میں سے ایک ہیں اومیگا 6 فیٹی ایسڈ، جو صحت بخش چربی کا اہم حصہ ہیں اور مختلف غذاؤں میں پائے جاتے ہیں۔ اکثر لوگ اومیگا 3 کے بارے میں جانتے ہیں، مگر اومیگا 6 کے فوائد اور ذرائع سے ناواقف رہتے ہیں۔ اومیگا 6 فیٹی ایسڈ جسم کی نشوونما، توانائی اور جسمانی افعال کے لیے نہایت ضروری ہیں۔ جسم کیلئے فوائد اومیگا 6 فیٹی ایسڈ جسم میں خود نہیں بنتے، اس لیے انہیں غذا کے ذریعے لینا ضروری ہے۔ یہ دل کی صحت بہتر بناتے ہیں، خون کی روانی کو بہتر کرتے ہیں، جلد کو نرم و چمکدار بناتے ہیں، بالوں کو مضبوط کرتے ہیں اور ہڈیوں کو طاقت دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ یہ دماغی…
مزید پڑھیں » -
سلیم خان کی صحت کا سادہ مگر مؤثر راز سلیمان خان نے بتا دیا بالی وُڈ کے نامور لکھاری اور سپر اسٹار سلمان خان کے والد سلیم خان ۹۰ سال کی عمر میں بھی بہت صحت مند اور فعال ہیں۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ وہ کوئی جدید فٹنس ٹرینڈ یا سخت ڈائیٹ پلان فالو نہیں کرتے۔ ان کی صحت کا اصل راز سادہ، روایتی اور باقاعدہ طرزِ زندگی ہے۔ یہ دلچسپ باتیں سلمان خان نے حال ہی میں ایک ٹی وی شو میں بتائیں۔ روزانہ دو وقت بھرپور روایتی کھانا سلمان کے مطابق سلیم خان روزانہ دو مرتبہ پورا گھر کا پکا کھانا کھاتے ہیں، جس میں ۲ سے ۳ پراٹھے چاول گوشت اور میٹھاضرور شامل ہوتا ہے۔یہ خوراک بظاہر زیادہ لگتی ہے، مگر ان کی مستقل مزاجی اور روزانہ ایک ہی اصولوں پر عمل کرنا ہی ان کی بہترین صحت کا راز ہے۔ جدید ورزش نہیں… صرف…
مزید پڑھیں » -
مرکزی وزیرِ صنعت و تجارت پیوش گوئل نے کہا کہ حکومت کا مقصد عوام کے لیے صحت کی سہولیات کو سستی اور آسان بنانا ہے۔ انہوں نے بتایا کہ حکومت نے میڈیکل ڈیوائسز، کینسر کی دواؤں اور دیگر ضروری ادویات پر ڈیوٹی کم کی ہے، جبکہ ہیلتھ اور لائف انشورنس پر جی ایس ٹی 18 فیصد سے صفر کردیا گیا ہے۔ گوئل نے نئی دہلی میں منعقدہ سی آئی آئی ہیلتھ سمٹ سے خطاب کرتے ہوئے کہا کہ حکومت آئندہ بھی اہم ادویات پر ٹیکس میں مزید کمی پر غور کرے گی تاکہ زیادہ سے زیادہ لوگ علاج سے مستفید ہو سکیں۔ انہوں نے جن آوشدی کیندروں کی کامیابی کا ذکر کرتے ہوئے کہا کہ اب ملک بھر میں 10 ہزار سے زائد مراکز عوام کو سستی جنیرک دوائیں فراہم کر رہے ہیں۔ گوئل نے بتایا کہ ہندوستان میں اب 23 ایمس اور 706 میڈیکل کالجز ہیں، جو 2014 میں…
مزید پڑھیں » -
حیدرآباد میں 11 نومبر سے سردی کی شدت میں نمایاں اضافہ متوقع ہے، جو 19 نومبر تک برقرار رہے گی۔ محکمہ موسمیات کے مطابق 13 سے 17 نومبر کے درمیان انتہائی سرد موسم دیکھنے کو ملے گا۔ تلنگانہ ویڈر مین کی پیشگوئی کے مطابق ریاست کے شمالی اور مغربی اضلاع میں درجہ حرارت سنگل ڈیجٹ تک گرنے کا امکان ہے، جو اس سال کی سخت ترین سردی سمجھی جا رہی ہے۔ رپورٹ کے مطابق شہرِ حیدرآباد میں بھی صبح کے اوقات میں درجہ حرارت 11 ڈگری سیلسیس تک گر سکتا ہے، جس سے شہریوں کو ٹھنڈی ہواؤں اور کہرے کا سامنا کرنا پڑے گا۔ محکمہ موسمیات نے شہریوں کو مشورہ دیا ہے کہ وہ صبح کے وقت گرم لباس پہنیں، کمزور، ضعیف اور بچوں کا خاص خیال رکھیں اور رات کے وقت کھلی فضا میں سونے سے پرہیز کریں۔ یہ سرد لہر شمالی ہواؤں کی آمد اور فضائی دباؤ میں…
مزید پڑھیں » -
تلنگانہ میں سردی کی شدت میں اضافہ دیکھا جا رہا ہے، خاص طور پر شمالی، وسطی اور مغربی اضلاع میں۔عادل آباد کے بیلا علاقے میں درجہ حرارت 14.8 ڈگری سیلسیس ریکارڈ کیا گیا، جو اس موسم کی سب سے کم سطح ہے۔ حیدرآباد میں بھی سردی نے اپنا اثر دکھایا، جہاں یونیورسٹی آف حیدرآباد میں 17.4 ڈگری سیلسیس اور راجندر نگر میں 18.4 ڈگری سیلسیس درجہ حرارت ریکارڈ ہوا۔ آئندہ چند دنوں میں سردی مزید بڑھے گی۔ خلیج بنگال کے شمالی حصے میں ہواؤں کے دباؤ میں تبدیلی اور شمالی ہواؤں کے داخل ہونے سے درجہ حرارت میں مزید کمی متوقع ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ آنے والے ہفتے میں کئی اضلاع میں درجہ حرارت 12 سے 14 ڈگری سیلسیس کے درمیان رہ سکتا ہے۔ محکمہ موسمیات نے عوام کو صبح اور رات کے وقت احتیاط برتنے کا مشورہ دیا ہے۔ضعیف افراد، بچوں اور بیماروں کو گرم لباس پہننے،…
مزید پڑھیں »