صحت
صحت و تندرستی کی اردو خبریں — بیماریاں، علاج، غذائیت، فٹنس، میڈیکل تحقیق، اور عوامی صحت سے متعلق اہم معلومات۔
-
وٹامن بی 12 جسم کے لیے انتہائی اہم غذائی جزو ہے جو اعصابی نظام، خون کے سرخ خلیوں، دماغی کارکردگی اور توانائی کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس کی کمی دنیا بھر میں پائی جانے والی عام غذائی کمی میں شامل ہے۔ یہ وٹامن جسم میں خوراک کو توانائی میں تبدیل کرنے کے عمل میں مدد دیتا ہے، اسی لیے اس کی کمی کی صورت میں تھکن، کمزوری اور سستی محسوس ہوسکتی ہے۔ بعض افراد میں چڑچڑاپن، بے چینی اور اداسی جیسی علامات بھی دیکھی جاسکتی ہیں۔ دل اور دماغ کے لیے اہم وٹامن بی 12 خون میں موجود ایک خاص مادے کی مقدار کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے، جس کا تعلق دل اور خون کی نالیوں کی صحت سے ہے۔ یہ دماغی کارکردگی، یادداشت اور سوچنے کی صلاحیت کے لیے بھی ضروری ہے۔ شدید کمی اعصابی مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ…
مزید پڑھیں » -
آج کی تیز رفتار زندگی میں زیادہ تر لوگ گھنٹوں بیٹھ کر کام کرتے ہیں، جس کی وجہ سے موٹاپا، دل کے امراض، شوگر، بلند فشارِ خون اور ذہنی دباؤ جیسے مسائل تیزی سے بڑھ رہے ہیں۔ ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ اگر روزانہ صرف تیس منٹ تیز قدموں سے چہل قدمی کی جائے تو کئی خطرناک بیماریوں کے خطرے کو نمایاں حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔ ماہرین کے مطابق روزانہ پیدل چلنے سے دل مضبوط ہوتا ہے، خون کی روانی بہتر رہتی ہے اور جسم میں جمع ہونے والی اضافی چربی کم ہونے لگتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ جسم کی قوتِ مدافعت بھی بہتر ہوتی ہے، جس سے مختلف بیماریوں سے بچاؤ میں مدد ملتی ہے۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ باقاعدگی سے پیدل چلنے والے افراد میں ذہنی دباؤ، بے چینی اور افسردگی کی علامات نسبتاً کم دیکھی جاتی ہیں۔ چہل قدمی کے…
مزید پڑھیں » -
محکمہ خوراک کی جانب سے عوام میں صحت مند طرزِ زندگی کو فروغ دینے کے لیے ایک خصوصی میلہ منعقد کیا جا رہا ہے، جس کا مقصد لوگوں میں محفوظ اور صاف خوراک کے بارے میں آگاہی پیدا کرنا ہے۔ یہ پروگرام دو حصوں پر مشتمل ہوگا، جس کا آغاز ایک ڈھائی کلومیٹر واک سے ہوگا، جس میں عوام کو صحت کی اہمیت کے بارے میں شعور دیا جائے گا۔ اس کے بعد مرکزی تقریب میں خوراک کی حفاظت، تربیت اور آگاہی پر خصوصی توجہ دی جائے گی۔ حکام کے مطابق اس موقع پر خوراک سے وابستہ افراد کو صفائی اور حفظانِ صحت کے اصولوں کی تربیت دی جائے گی۔ اس کے ساتھ ساتھ بہترین کارکردگی دکھانے والوں کو اسناد بھی دی جائیں گی، جن میں تعلیمی ادارے، کیمپس اور رجسٹرڈ اسٹریٹ فوڈ فروش شامل ہیں۔ اس میلے میں ایک خصوصی ملیٹ میلہ بھی منعقد کیا جائے گا، جس میں…
مزید پڑھیں » -
بھارت کے انڈین انسٹی ٹیوٹ آف کیمیکل ٹیکنالوجی کے سائنسدانوں نے ماحولیاتی تحفظ کے لیے ایک اہم پیش رفت کرتے ہوئے ایسی نینو فائبر جھلیاں تیار کر لی ہیں جو ٹیکسٹائل صنعت کے فضلے میں شامل زہریلے رنگوں کا 99 فیصد تک خاتمہ کر سکتی ہیں۔ ٹیکسٹائل صنعت میں استعمال ہونے والے رنگ، خاص طور پر کرسٹل وائلٹ جیسے کیمیائی مادے، اگر بغیر صفائی کے پانی میں شامل ہو جائیں تو یہ زیرِ زمین پانی اور آبی حیات کے لیے شدید خطرہ بن جاتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق یہ رنگ انسانی صحت کے لیے بھی مضر ہیں۔ موجودہ صفائی کے طریقے نہ صرف مہنگے بلکہ کم مؤثر بھی ہیں۔ ادارے کے چیف سائنسدان سندرگوپال سری دھر کی سربراہی میں تیار کی گئی اس جھلی کو خاص ٹیکنالوجی کے ذریعے بنایا گیا ہے، جس میں جدید نینو مواد شامل کیے گئے ہیں۔ یہ جھلی آلودہ پانی میں موجود رنگوں کے ذرات…
مزید پڑھیں » -
بھارت میں فالج اب صرف بزرگوں کی بیماری نہیں رہی۔ تازہ قومی اعداد و شمار کے مطابق ملک میں ہر سات میں سے ایک فالج مریض کی عمر 45 سال سے کم ہے، جو صحت عامہ کے لیے ایک سنگین انتباہ ہے۔ قومی فالج رجسٹری کے تجزیے میں تقریباً 35 ہزار مریضوں کا جائزہ لیا گیا، جن میں سے 13.8 فیصد مریض 45 سال سے کم عمر تھے۔ اوسط عمر تقریباً 59 سال رہی، تاہم نوجوانوں میں بڑھتے کیسز نے ماہرین کو تشویش میں مبتلا کر دیا ہے۔ رپورٹ کے مطابق صرف 20 فیصد مریض 4.5 گھنٹے کے اندر اسپتال پہنچ سکے، جبکہ تقریباً 40 فیصد مریض 24 گھنٹے بعد پہنچے، جس سے بروقت علاج ممکن نہ ہو سکا۔ تاخیر کے باعث نصف سے زائد مریضوں کو تین ماہ کے اندر موت یا مستقل معذوری کا سامنا کرنا پڑا۔ ماہرین کے مطابق بلند فشارِ خون، ذیابیطس، تمباکو نوشی، شراب نوشی،…
مزید پڑھیں » -
حیدرآباد: تلنگانہ کے سرکاری ملازمین اور پنشنرز کی مختلف یونینوں نے منگل کے روز وزیر اعلیٰ ریونت ریڈی اور ریاستی کابینہ کا شکریہ ادا کیا۔ یہ شکریہ حادثاتی بیمہ اور نقدی کے بغیر صحت اسکیم کی منظوری پر ادا کیا گیا۔ ملازمین کے رہنماؤں نے وزیر اعلیٰ کی رہائش گاہ پر ان سے ملاقات کی اور ان بہبود کے اقدامات کو تاریخی فیصلہ قرار دیا۔ ملازمین کی مشترکہ ایکشن کمیٹی کے چیئرمین نے حکومت کے اس فیصلے کا خیرمقدم کرتے ہوئے کہا کہ ہر ملازم اور پنشنر کے لیے ایک کروڑ بیس لاکھ روپے کا حادثاتی بیمہ حکومت کے ملازم دوست ہونے کا ثبوت ہے۔ اس کے علاوہ ایک ہزار چھپن کروڑ روپے کے فنڈ کے ساتھ صحت اسکیم کی منظوری دی گئی ہے، جس کے تحت ریاست کے 652 نجی اور کارپوریٹ ہسپتالوں میں 1,998 بیماریوں کا مفت علاج ہو سکے گا۔ وزیر صحت نے یقین دلایا ہے کہ…
مزید پڑھیں » -
ہم روزانہ جو ناشتہ کرتے ہیں وہ ہماری صحت کے لیے نہایت اہم ہوتا ہے۔ دن بھر توانائی اور تازگی برقرار رکھنے کے لیے درست ناشتہ ضروری ہے۔ بہت سے لوگ صبح کے وقت پھل کھانے کو ترجیح دیتے ہیں، لیکن اس حوالے سے کئی غلط فہمیاں بھی پائی جاتی ہیں۔ کچھ افراد کا خیال ہے کہ صبح پھل کھانے سے وزن بڑھتا ہے یا شوگر لیول میں اضافہ ہوتا ہے۔ ماہرین کے مطابق یہ تصورات زیادہ تر غلط ہیں۔ صبح کے وقت مناسب مقدار میں پھل کھانا جسم کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ پھل فوری طور پر قدرتی توانائی فراہم کرتے ہیں اور دن کا آغاز چستی کے ساتھ کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ خاص طور پر ورزش کرنے والے افراد کے لیے صبح ایک پھل کھانا نہایت مفید ہے۔ ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ روز ایک ہی قسم کا پھل نہ کھایا جائے بلکہ موسمی پھل…
مزید پڑھیں » -
آندھرا پردیش اور تلنگانہ اس وقت شدید سردی کی لہر کی زد میں ہیں۔ دونوں ریاستوں کے کئی اضلاع میں درجۂ حرارت سنگل ڈیجٹ تک گر چکا ہے، جس سے عوام کو سخت مشکلات کا سامنا ہے۔ اگرچہ سردی میں کچھ وقت کیلئے کمی دیکھی گئی تھی، تاہم ماہرین موسمیات کے مطابق آئندہ دنوں میں سردی میں ایک بار پھر اضافہ متوقع ہے۔ محکمہ موسمیات کے مطابق دونوں ریاستوں میں مجموعی طور پر خشک موسم رہے گا، جبکہ بعض علاقوں میں دھند چھائے رہنے کا امکان ہے۔ امراوتی موسمیاتی مرکز کے مطابق شمالی ساحلی آندھرا پردیش، یانم اور رائلسیما میں شمال مشرقی اور مشرقی ہوائیں اثر انداز ہو رہی ہیں۔ آئندہ تین دنوں تک موسم خشک رہے گا، تاہم ہفتہ سے اتوار کے درمیان کہیں کہیں ہلکی دھند دیکھی جا سکتی ہے۔ وہیں حیدرآباد موسمیاتی مرکز نے بتایا کہ تلنگانہ میں مشرقی اور جنوب مشرقی ہوائیں چل رہی ہیں۔ پیش…
مزید پڑھیں » -
عالمی طبی و صحتی شعبے کی تاریخ میں سال 2025 ایک اہم سنگِ میل کے طور پر ابھرا ہے۔ اس برس مصنوعی ذہانت پر مبنی نظاموں نے علاج، تشخیص اور مریضوں کی دیکھ بھال کے طریقوں کو یکسر بدل کر رکھ دیا۔ ڈیجیٹل صحت، اسمارٹ اسپتال، ذاتی نوعیت کا علاج اور جدید حیاتیاتی ٹیکنالوجی نے طب کو ایک نئے دور میں داخل کر دیا ہے۔ مصنوعی ذہانت پر مبنی تشخیص نے خاص طور پر ریڈیالوجی میں انقلاب برپا کیا۔ ایم آر آئی اور سی ٹی اسکین کی رپورٹنگ پہلے سے زیادہ تیز اور درست ہو گئی، جس سے مریضوں کو بروقت علاج میسر آنے لگا۔ دماغی اسکین کے ذریعے فالج کی فوری شناخت اور خون کے جدید ٹیسٹ سے چند منٹوں میں اندرونی چوٹوں کا سراغ لگانا ممکن ہو سکا۔ اسی طرح لیکویڈ بایوپسی نے کینسر کی واپسی کے خطرات کو پہلے ہی ظاہر کرنا شروع کر دیا ہے۔ گھریلو…
مزید پڑھیں » -
حیدرآباد میں ایک ہی دن کے دوران فوڈ پوائزننگ کے دو الگ الگ واقعات پیش آنے سے اسکولی بچوں کی صحت اور غذائی تحفظ پر سنگین سوالات کھڑے ہو گئے ہیں۔ ان واقعات میں مجموعی طور پر 60 طلبہ بیمار پڑ گئے، جن میں سے چند کی حالت تشویشناک ہونے پر انہیں نجی اسپتال منتقل کیا گیا۔ پہلا واقعہ منڈل پریشد پرائمری اسکول، چندرا نائیک ٹھنڈا، مادھا پور میں پیش آیا، جہاں 102 طلبہ کو دوپہر کا کھانا فراہم کیا گیا۔ یہ کھانا ایک غیر سرکاری تنظیم کے ذریعے دیا گیا تھا، جس میں میٹھے کے طور پر سیویاں کی کھیر بھی شامل تھی۔ کھانا کھانے کے بعد 44 طلبہ کو الٹی اور متلی کی شکایت ہوئی۔ دوپہر تقریباً تین بجے تمام متاثرہ طلبہ کو فوری طور پر کونڈاپور سرکاری اسپتال منتقل کیا گیا، جہاں ابتدائی علاج کے بعد چھ طلبہ کو بہتر علاج کے لیے گچی باؤلی کے ایک…
مزید پڑھیں »