صحت
صحت و تندرستی کی اردو خبریں — بیماریاں، علاج، غذائیت، فٹنس، میڈیکل تحقیق، اور عوامی صحت سے متعلق اہم معلومات۔
-
وفاقی کابینہ نے بدھ کے روز طبی تعلیم کو وسعت دینے کے لیے مرحلہ سوم منصوبہ منظور کر لیا، جس کے تحت ملک بھر کی مرکزی و ریاستی میڈیکل کالجوں میں مزید 5 ہزار پوسٹ گریجویٹ (پی جی) نشستیں اور 5,023 انڈرگریجویٹ (یو جی) نشستیں سنہ 2028-29 تک بڑھائی جائیں گی۔ وزیر اعظم نریندر مودی نے اس فیصلے کو تاریخی قرار دیتے ہوئے کہا کہ اس اقدام سے "ہندوستان کے ہر حصے میں ماہر ڈاکٹرز کی دستیابی یقینی ہوگی”۔ وفاقی وزیر اشوینی ویشنو نے بتایا کہ منصوبے کے تحت ایم بی بی ایس کی نشستوں میں اضافہ، ماہر ڈاکٹروں کی تعداد بڑھانے، اور نئے شعبہ جات شروع کرنے کے لیے حکومت کی مالی امداد فراہم کی جائے گی۔ اس پر کل 15 ہزار 34 کروڑ روپے خرچ ہوں گے، جس میں 10,303 کروڑ روپے مرکز اور 4,731 کروڑ روپے ریاستوں کے ذمے ہوں گے۔ حکومت کا کہنا ہے کہ اس…
مزید پڑھیں » -
حیدرآباد کے رائیڈورگ علاقے میں ایچ سی اے ہیلتھ کیئر نے اپنا پہلا گلوبل کیپیبلٹی سینٹر امریکہ کے باہر قائم کیا ہے۔ یہ سینٹر 4 لاکھ مربع فٹ رقبے پر پھیلا ہوا ہے اور اس پر تقریباً 620 کروڑ روپے کی سرمایہ کاری کی گئی ہے۔ اس منصوبے سے 2026 تک 3,000 نئی نوکریاں پیدا ہونے کی امید ہے، جن میں سے 1,200 آسامیاں پہلے ہی آئی ٹی، سپلائی چین، پروکیورمنٹ، ہیومن ریسورسز، فنانس اور اکاؤنٹنگ کے شعبوں میں فراہم کی جا چکی ہیں۔ افتتاحی تقریب میں ریاستی آئی ٹی وزیر ڈی سرینواس بابو نے کہا کہ یہ سرمایہ کاری حیدرآباد کے عالمی معیار کے انفراسٹرکچر اور ہنر مند افرادی قوت کا ثبوت ہے۔ انہوں نے کہا کہ "حیدرآباد تیزی سے ہیلتھ کیئر، فارماسیوٹیکلز اور لائف سائنسز کا عالمی مرکز بنتا جا رہا ہے، جہاں عالمی معیار کے اسپتال، 800 سے زائد فارما کمپنیاں، معروف لائف سائنسز کے جی سی…
مزید پڑھیں » -
تلنگانہ آروگیہ شری نیٹ ورک ہاسپٹلز ایسوسی ایشن نے جمعہ کی رات اپنے احتجاج ختم کرنے اور ریاست بھر میں صحت کی خدمات دوبارہ شروع کرنے کا اعلان کیا۔ یہ فیصلہ وزیر صحت دامودر راجہ نرسمہا کی براہ راست یقین دہانی اور دیر رات ہونے والی کامیاب بات چیت کے بعد کیا گیا۔ وزیر صحت نے، سینئر حکام بشمول آروگیہ شری ہیلتھ کیئر ٹرسٹ کے سی ای او پی. ادے کمار کی موجودگی میں نمائندوں سے ملاقات کی۔ اس موقع پر وزیر صحت نے مالیاتی اور غیر مالیاتی تمام مسائل کو فوری طور پر حل کرنے کی ہدایات جاری کرنے کا اعلان کیا۔ نمائندوں نے کہا:“وزیر صحت نے ذاتی طور پر یقین دلایا ہے کہ تمام مسائل فوری طور پر حل کیے جائیں گے۔ ہماری مثبت گفتگو کے پیش نظر اور وزیر صحت کی خواہش کا احترام کرتے ہوئے ہم اپنی تمام خدمات، بشمول آروگیہ شری، ای ایچ ایس اور…
مزید پڑھیں » -
دنیا بھر کے لاکھوں کینسر کے مریضوں کے لیے روس نے خوشخبری سنائی ہے۔ روسی سائنس دانوں نے ایک ایسا ویکسین تیار کیا ہے جو جسم کے اندر کینسر کے خلیوں کو نشانہ بنا کر ختم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اس ویکسین کو ایںٹیرومکس کہا جا رہا ہے، جسے کووِڈ ویکسینز میں استعمال ہونے والی جدید ٹیکنالوجی کی بنیاد پر تیار کیا گیا ہے۔ کلینیکل آزمائشوں میں یہ ویکسین سو فیصد مؤثر ثابت ہوا ہے۔ رپورٹ کے مطابق اس ویکسین کو استعمال کرنے سے مریضوں میں بڑے سائز کے رسولیاں کم ہوئیں اور کئی کیسز میں کینسر تقریباً ختم ہوگیا۔ اس وقت یہ ویکسین روس کی وزارتِ صحت کی منظوری کا انتظار کر رہی ہے، جس کے بعد اسے عام مریضوں کے لیے مہیا کر دیا جائے گا۔ یہ ویکسین انجیکشن کے ذریعے دیا جاتا ہے اور ہر مریض کے لیے اس کی تیاری الگ الگ کی جاتی ہے…
مزید پڑھیں » -
اکثر یہ سمجھا جاتا تھا کہ دل کے دورے اور دیگر سنگین امراض صرف درمیانی یا بڑی عمر کے افراد کو لاحق ہوتے ہیں، لیکن اب صورتحال بدل رہی ہے۔ 20 اور 30 کی دہائی میں ہی نوجوان ہسپتالوں میں سنگین دل کے مسائل کے ساتھ پہنچ رہے ہیں۔ ماہر امراض قلب کے مطابق اس کی سب سے بڑی وجہ غیر صحت مند طرزِ زندگی ہے، جس میں طویل کام کے اوقات، ذہنی دباؤ، بے قاعدہ نیند، فاسٹ فوڈ، بلند فشارِ خون، کولیسٹرول، ذیابیطس، خاندانی رجحان اور آلودگی جیسے عوامل شامل ہیں۔ بہت سے نوجوان بظاہر تندرست نظر آتے ہیں، لیکن ان کی شریانوں کے اندر خاموش نقصان شروع ہو چکا ہوتا ہے۔ اس لیے دل کی صحت کو جوانی میں بھی اولین ترجیح دینا ضروری ہے۔ دل کو محفوظ رکھنے کے لیے 5 آسان عادات 1. صحت مند خوراک اختیار کریں پالک، بروکلی، گاجر، بیریز، مالٹے، دلیہ، براؤن رائس،…
مزید پڑھیں » -
وٹامن ڈی ہڈیوں کی صحت کے لیے نہایت ضروری ہے اور ہماری جلد سورج کی روشنی کے ذریعے اس وٹامن کو پیدا کرتی ہے۔ لیکن سوال یہ ہے کہ روزمرہ کی ضروریات پوری کرنے کے لیے ہمیں سورج میں کتنا وقت گزارنا چاہیے؟ تحقیقات کے مطابق موسم بہار اور گرمیوں کے دوران دن کے درمیانی حصے میں تقریباً دس منٹ تک سورج میں رہنا — جب آپ کے جسم کا تقریباً 25 فیصد حصہ کھلا ہو (جیسے بازو اور ٹانگیں) — وٹامن ڈی کی روزمرہ ضرورت پوری کر سکتا ہے۔ لیکن سردیوں میں جب صرف چہرہ اور ہاتھ کھلے ہوں تو اسی مقدار کے لیے دو گھنٹے تک سورج میں بیٹھنا پڑتا ہے۔ ماہرین کہتے ہیں کہ سورج کی روشنی سے جلد کا کینسر ہونے کا خطرہ بھی ہے، اس لیے بہتر ہے کہ وٹامن ڈی غذا یا سپلیمنٹس کے ذریعے حاصل کیا جائے۔ سورج کی روشنی مکمل طور پر…
مزید پڑھیں » -
ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ اگر آپ اپنے کولیسٹرول کی سطح کو قدرتی طور پر کم کرنا چاہتے ہیں تو روزمرہ خوراک میں کچھ مخصوص غذائیں شامل کرنا بے حد فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ ان غذاؤں کو ناشتے، دوپہر یا رات کے کھانے میں اور ہلکے پھلکے اسنیکس کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ماہرین صحت نے جن 7 غذاؤں کی سفارش کی ہے، ان میں شامل ہیں: ایووکاڈو زیتون کا تیل بادام سویابین دلیہ بیریز سالمَن مچھلی مثال کے طور پر، دلیہ (اوٹ میل) کو ناشتے میں آسانی سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تحقیقات کے مطابق روزانہ ڈیڑھ کپ پکا ہوا دلیہ کھانا کولیسٹرول کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اسی طرح بیریز اور بادام کو اسنیک کے طور پر کھایا جا سکتا ہے۔ زیتون کا تیل خاص طور پر "ایکسٹرا ورجن” قسم کا، پولی فینولز سے بھرپور ہوتا ہے، جو پودوں…
مزید پڑھیں » -
ناریل کا استعمال ہندوستانی گھروں میں عام ہے۔ اس کا ہر حصہ کسی نہ کسی طرح کارآمد ہوتا ہے۔ ناریل پانی جسم کو توانائی بخشتا ہے، اس کا تیل بالوں اور جلد کو نمی فراہم کرتا ہے، گودا کھانوں میں استعمال ہوتا ہے، اور چھلکا مختلف کاموں میں آتا ہے۔ لیکن خشک ناریل کے بے شمار صحت بخش فوائد سے اکثر لوگ لاعلم ہوتے ہیں۔ خشک ناریل صحت مند چکنائی کا بھرپور خزانہ ہے، خصوصاً درمیانے سلسلے کے تین گلیسرائید (جیسے لورک ایسڈ)۔ اس میں ریشہ موجود ہوتا ہے جو نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے، بھوک پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے، اور اس میں تانبا، سیلینیم، فولاد، میگنیشیم، پوٹاشیم اور جست جیسے اہم معدنیات بھی شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، خشک ناریل میں موجود فنولک مرکبات سوزش اور بڑھاپے کے خلاف کام کرتے ہیں۔ خشک ناریل کے نمایاں فوائد یہ ہیں: دماغی صحت اور اعصابی نظام: ناریل…
مزید پڑھیں » -
صحت مند دل اور دماغ کے لیے اوومیگا-3 فیٹی ایسڈز کو ایک عرصے سے اہم غذائی جزو سمجھا جاتا رہا ہے۔ لیکن ایک نئی سائنسی تحقیق کے مطابق یہ جزو نہ صرف جسمانی صحت بلکہ حیاتیاتی عمر رسیدگی کو بھی سست کر سکتا ہے، یعنی یہ قدرتی طور پر بوڑھا ہونے کے عمل کو کم کر سکتا ہے۔ یہ تحقیق "ڈی او ہیلتھ” مطالعے کا حصہ ہے، جس میں 2157 افراد کو شامل کیا گیا۔ تحقیق کے نتائج کے مطابق، جو افراد روزانہ اوومیگا-3 فیٹی ایسڈز لیتے رہے، ان کی حیاتیاتی عمر ہر سال تقریباً ایک ماہ کم ہوئی۔ یہ نتائج تین مختلف جینیاتی گروپس پر مبنی تھے جو عمر کے حساب سے جسمانی تبدیلیوں کو ناپتی ہیں۔ چوتھا گروپ پر وہ افراد جو اوومیگا-3 کے ساتھ وٹامن ڈی اور ورزش بھی کرتے تھے، ان میں عمر رسیدگی کو مزید کم ہوتا پایا گیا۔ مزید یہ کہ جن لوگوں نے…
مزید پڑھیں » -
ملک بھر میں بڑھتی ہوئی گرمی نے عوام کی صحت پر خطرے کی گھنٹی بجا دی ہے۔ ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ گرمیوں کے موسم میں پانی کی کمی یعنی ڈی ہائیڈریشن ایک عام مگر خطرناک مسئلہ بن سکتا ہے، جس سے بچاؤ انتہائی ضروری ہے۔ ماہرین کے مطابق تیز دھوپ اور حد سے زیادہ پسینہ آنے کی وجہ سے جسم سے نمکیات اور پانی خارج ہو جاتا ہے، جو تھکن، چکر، سر درد، کمزوری اور بعض اوقات بے ہوشی کا سبب بن سکتا ہے۔ خاص طور پر بچے، بزرگ اور حاملہ خواتین زیادہ متاثر ہو سکتے ہیں۔ ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ ہر شخص دن بھر میں کم از کم 8 سے 10 گلاس پانی ضرور پیے، پھلوں کے رس، دہی، ناریل پانی اور لسی جیسے مشروبات کا استعمال بڑھایا جائے۔ کھلی دھوپ میں نکلنے سے پرہیز کریں اور اگر باہر جانا ضروری ہو تو سر ڈھانپ کر…
مزید پڑھیں »